秋冬季节咳嗽发病频繁！食疗药膳改善缓解咳嗽

　　秋冬季节，咳嗽发病频繁，许多人更是咳嗽好几个月都不见好。此时除了分清症状，及时对症用药，也可以通过药膳、中医推拿方法来改善缓解咳嗽！

　　【燥咳】川贝蒸梨

　　先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉并切块，再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。

　　这是一种传统的食疗补品，这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。

　　【寒咳】梨炖花椒

　　用1只生梨，在上面戳5个小孔，孔内各塞花椒一粒。隔水炖熟，冷却后去掉花椒，吃梨喝汁。

　　梨炖花椒适合寒咳，一般痰多质稀、色白，而舌苔白腻。

　　【热咳】芹菜根止咳方

　　将芹菜根20克煎煮15分钟即可，饮用前可加适量蜂蜜调味。

　　芹菜根煮水喝对风热咳嗽、肺热咳嗽有缓解作用。肺热咳嗽的特点：黄痰、浓稠痰、口干、口苦、喉咙痛、舌苔黄。